こんにちは。
天気も良くスポーツ日和ですね、と言いたいところですが、今日は真夏日ということで運動する気にもなりません（下記にあるように、そもそも運動する習慣がありません）。涼しくなるかなと思ったらやってくるこの暑さはいつまで続くのでしょうか。
スポーツと言えば、私は小・中・高・大とサッカーをしていたのですが、それ以降は体を動かすような運動は全くしていません。その弊害は体にはっきりと表れています。したがって、適度な運動をと思うのですが、ダメですね。
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